ang dieten
Anonym om Iranskt nyår 1389:
"Jasmine, funkar dieten du kör? är det värt att testa?"
Dieten funkar men det går väldigt långsamt framåt. Att äta enligt Gi-metoden är en livsstil och man måste vara redo att ändra sina matvanor och jävlar vad jobbigt det är. Jag började vecka 1 och vägde då 62 kg, nu vecka 12 väger jag ca 56 = -6kg. Jag har dock stannat på denna vikt och måste börja skärpa mig.. jag fuskar alldelles för ofta (äter godis, dricker alkohol) och om jag inte hade gjort det så tror jag att jag hade kunnat gå ner mer på dessa veckor. Det är skit jobbigt att äta enligt gi metoden, jag går runt och är hungrig hela tiden pga att jag inte får i mig några kolhydrater, så därför kan det lätt leda till att jag går och småäter.
Något som jag inte ätit på hur länge som helst är mjukt bröd, utan ist äter jag knäckebröd vilket funkar bra som fan och är super gott. Till frukost blire ibland ägg och bacon, vilket innehåller typ 0g kolhydrater :D. Men idag åt jag något helt annat som jag oxå kan tipsa er om. Havregrynsgröt, äpple, kanel och mjölk :D :D så jävla gott och mättande + långsamma och goda kolhydrater. Till middag blire kött och sallad, och ibland bulgur. Mellanmål: Allbran flingor och hallon/blåbär + mjölk.. sen knäckebröd och skinka till kvällsmat typ :P
Mål:
Mitt mål ifrån början var att få mindre lår och bättre kondis men sen började jag spela fotboll.. åhh jag blir så arg på mig själv men det är så jävla roligt att lira!! Bättre kondis har jag verkligen fått och låren har blivit fastare men inte speciellt mkt mindre..dock har några celluliter försvunnit vilket känns sjukt jävla bra. Magen har blivit plattare och mitt ansikte smalare.. nu äre bara 6kg kvar till mitt mål och innan juni ska jag vara där, 50kg.
Jag tycker verkligen dieten är värd att testa, men man måste vara redo att ändra på sina matvanor. Plus att man måste vara envis, det tar tid att gå ner i vikt enligt denna metod och sen måste man vara stenhård med sig själv om man vill stanna på den vikten. Men kör på och testa hur det känns, du kommer lätt gå ner och hur mycket bestämmer du själv över.
/ J
"Jasmine, funkar dieten du kör? är det värt att testa?"
Dieten funkar men det går väldigt långsamt framåt. Att äta enligt Gi-metoden är en livsstil och man måste vara redo att ändra sina matvanor och jävlar vad jobbigt det är. Jag började vecka 1 och vägde då 62 kg, nu vecka 12 väger jag ca 56 = -6kg. Jag har dock stannat på denna vikt och måste börja skärpa mig.. jag fuskar alldelles för ofta (äter godis, dricker alkohol) och om jag inte hade gjort det så tror jag att jag hade kunnat gå ner mer på dessa veckor. Det är skit jobbigt att äta enligt gi metoden, jag går runt och är hungrig hela tiden pga att jag inte får i mig några kolhydrater, så därför kan det lätt leda till att jag går och småäter.
Något som jag inte ätit på hur länge som helst är mjukt bröd, utan ist äter jag knäckebröd vilket funkar bra som fan och är super gott. Till frukost blire ibland ägg och bacon, vilket innehåller typ 0g kolhydrater :D. Men idag åt jag något helt annat som jag oxå kan tipsa er om. Havregrynsgröt, äpple, kanel och mjölk :D :D så jävla gott och mättande + långsamma och goda kolhydrater. Till middag blire kött och sallad, och ibland bulgur. Mellanmål: Allbran flingor och hallon/blåbär + mjölk.. sen knäckebröd och skinka till kvällsmat typ :P
Mål:
Mitt mål ifrån början var att få mindre lår och bättre kondis men sen började jag spela fotboll.. åhh jag blir så arg på mig själv men det är så jävla roligt att lira!! Bättre kondis har jag verkligen fått och låren har blivit fastare men inte speciellt mkt mindre..dock har några celluliter försvunnit vilket känns sjukt jävla bra. Magen har blivit plattare och mitt ansikte smalare.. nu äre bara 6kg kvar till mitt mål och innan juni ska jag vara där, 50kg.
Jag tycker verkligen dieten är värd att testa, men man måste vara redo att ändra på sina matvanor. Plus att man måste vara envis, det tar tid att gå ner i vikt enligt denna metod och sen måste man vara stenhård med sig själv om man vill stanna på den vikten. Men kör på och testa hur det känns, du kommer lätt gå ner och hur mycket bestämmer du själv över.
/ J
Kommentarer
Postat av: Anonym
men gud vad duktig du är raring =)
dock så är du hur fin som helst! men vill man så ska man ;) kämpa på du!
Trackback
